Fitness Center
MAXI ACADEMIA
Com cerca de 900m2, a Maxi Academia conta com o FITNESS CENTER, espaço com salas de ginástica, sala de treinamento funcional, musculação e ergometria, além de um moderno CENTRO AQUÁTICO, que possui piscinas aquecidas e cobertas. A Maxi Academia tem uma equipe de professores treinados e especializados.
• AVALIAÇÃO FÍSICA
Coleta de informações necessárias para a elaboração do programa de exercícios, verificando a composição corporal, a flexibidade, a análise postural e a avaliação do condicionamento aeróbico.
• MUSCULAÇÃO E ERGOMETRIA
A musculação é hoje uma das atividades mais recomendadas, seja para emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também para evitar lesões e até tratá-las, além de deixar o corpo forte e saudável. Já o treinamento cardiorrespiratório tem como objetivo o desenvolvimento da resistência aeróbica e o controle da obesidade, da hipertensão e do diabetes.
• GINÁSTICA
Tem como objetivo fortalecer a musculatura e manter o aparelho locomotor elástico, para que haja um retardo no processo de perda funcional da forma que ocorre com a velhice - e para o aprimoramento da resistência aeróbica, otimizando melhoras significativas das condições cardiorrespiratórias e flexibilidade.
Aulas ofertadas:
• Circuito;
• Treinamento Funcional;
• Spinning;
• Alongamento;
• Abdômen;
• Crosstraining;
• Pilates (aparelhos).
