Fitness Center

 

 

A Maxi Academia é um dos parceiros do Colégio Maxi, que atende toda a comunidade e também alunos e familiares que desejarem fazer uso dela.


As tratativas de valores, pagamentos, inscrições e matrículas para as modalidades e aulas oferecidas devem ser realizadas diretamente com o prestador de serviços, pois trata-se de uma
empresa independente.

 

Com cerca de 900m2, a Maxi Academia conta com o FITNESS CENTER, espaço com salas de ginástica, sala de treinamento funcional, musculação e ergometria, além de um moderno CENTRO AQUÁTICO, que possui piscinas aquecidas e cobertas. A Maxi Academia tem uma equipe de professores treinados e especializados.

 


 

• AVALIAÇÃO FÍSICA

Coleta de informações necessárias para a elaboração do programa de exercícios, verificando a composição corporal, a flexibilidade, a análise postural e a avaliação do condicionamento aeróbico.

 

 

 

 

 

• MUSCULAÇÃO E ERGOMETRIA

A musculação é hoje uma das atividades mais recomendadas, seja para emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também para evitar
lesões e até tratá-las, além de deixar o corpo forte e saudável. Já o treinamento cardiorrespiratório tem como objetivo o desenvolvimento da resistência aeróbica e o controle da obesidade, da hipertensão e do diabetes.

 

 PILATES
O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo e aparelhos, na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio 

 

 

• GINÁSTICA

Tem como objetivo fortalecer a musculatura e manter o aparelho locomotor elástico, para que haja um retardo no processo de perda funcional da forma que ocorre com a velhice. Além disso, aprimora a resistência aeróbica,otimizando melhoras significativas das condições cardiorrespiratórias e da flexibilidade.

 

 PILATES
O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo e aparelhos, na sua execução. Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental.


 

AULAS OFERTADAS:
• Circuito;
• Treinamento Funcional;
• Spinning
• Alongamento;
• Abdômen;
• Crosstraining.

 

 

 

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